Qui dit été et déconfinement, dit forcément plage et soleil. L'exposition aux ultraviolets (UV) invisibles a l’œil nu, contient des effets BÉNÉFIQUES sur la santé

Il y'a 3 type d'UV (UVa UVb UVc) qui sont classés en fonction de leur pouvoir de pénétration dans la peau et de leur nocivité.  

Néanmoins, l'exposition abusive aux UV peut provoquer des maladies épidermiques telles que le mélanome. Les UV accélèrent aussi le vieillissement de la peau et de l'apparition des rides, les bénéfices résident dans la modération.

Santé osseuse

le soleil permet une bonne synthèse de la vitamine D, qui, en synergie avec le calcium, participe à la bonne minéralisation osseuse.

Un pansement pour l'humeur

La lumière du soleil améliore l'humeur et booste le métabolisme énergétique en participant à la bonne santé du système hormonal en réduisant la sécrétion d'hormones catabolisantes telles que le cortisol.

Horloge biologique

Enfin, notre horloge biologique, qui permet la variation de sécrétions hormonales en fonction de la journée est régie par la lumière du soleil. Les UV sont donc garant d'un sommeil de qualité la nuit, et de la forme durant la journée.